村元ひろし活動レポート20230622(#1879) ''パーソナルトレーナーによるトレーニング講座に参加しました"

私自身、障がいがあり、また一昨年倒れてからはリハビリを経て、現在は体幹トレーニング等をしています。今回は正しい身体の鍛え方を知りたくて参加しました。

パーソナルトレーナーの方に直接教えて頂く機会を頂き感謝しています。市民のお役に立てるように健康管理にも時間を取り、手を抜かずに継続していきたいと思います。